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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。自助博客
自助博客具体来看，在政策沟通方面，十年来浙江发挥东部沿海开放先导作用，先后承办了G20杭州峰会、世界互联网大会乌镇峰会、杭州亚运会等重大外交和国际赛事活动，新缔结各级友城186对，来自共建“一带一路”国家占比达60%，落地了联合国全球地理信息知识与创新中心、全球基础设施互联互通联盟等国际组织，发布了《“一带一路”数字经济国际合作倡议》等系列合作倡议，有力促进了与共建“一带一路”国家的沟通对话。自助博客
作为夏粮主产区的河南，夏粮的丰收既关系到国家粮食安全，又关系到种粮农民的实际收益。“当前冬小麦陆续进入分蘖期，农业部门组织农技人员，分包乡镇，因苗因地制宜，科学指导农民进行管理，对有旺长趋势的麦田进行喷施生长调节剂控旺促壮，对所有麦田可以选择适宜时期喷施除草剂，确保小麦壮苗越冬，为来年种粮农民收入的继续增长打好基础。”滑县农技推广中心副主任陈一品说。《自助博客》
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